I sintomi della cervicale infiammata si identificano solitamente con un forte dolore al collo, che può irradiarsi alle spalle, alle braccia, fino alle mani, con un certo formicolio. Altri sintomi frequenti possono essere: mal di testa, dolore alla fronte e sopra gli occhi, scricchiolii nel ruotare il capo, mancanza di forza nelle braccia. Non dimenticate, inoltre che la cervicale e le vertigini vanno d’accordo, così come la nausea, la perdita di equilibrio e i problemi all’ udito, come il ronzio. Di solito il dolore è più intenso al mattino, dopo ore di immobilità notturna.
Il rimedio principale per curare la cervicale infiammata è cambiare le cattive abitudini. Se si è costretti a rimanere per tanto tempo in piedi o seduti, bisogna imparare a mantenere la posizione più adatta per non affaticare la zona cervicale, ma è soprattutto la scarsa attività fisica, unita a posture scorrette, che aggrava il problema. Per rimediare, si possono eseguire semplici esercizi fisici per mantenere ben irrorata di sangue la zona del collo e le articolazioni, e per rilassare e riscaldare la muscolatura. In alcuni casi, è bene sottoporsi a massaggi periodici, eseguiti da un esperto. È poi importante utilizzare materassi e cuscini adeguati, non stare immobili troppo tempo davanti al computer, evitare di stressarsi e guidare in posizione corretta. Tutti questi cambiamenti di abitudini possono aiutare a non rendere cronica l’infiammazione alla cervicale, nei casi più fastidiosi o dolorosi è bene ricorrere alla cura coi farmaci ma è necessaria una diagnosi corretta. Nella fase acuta possono essere somministrati analgesici e miorilassanti. Un altro rimedio efficace e non farmacologico è la fisioterapia, un valido aiuto per guarire, mentre l’esercizio fisico e lo stretching sono ottimi per prevenire ed evitare l’insorgenza dell’infiammazione o eventuali recidive.
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